Qi-Gong

Qi bedeutet Lebensenergie, Qi-Gong ist der kunstvolle Umgang mit der Lebensenergie. Qi-Gong ist ein wichtiger Teil der Übungen der asiatischen Kampfkunst und ein ursprünglicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie eine Selbstheilungsmethode im Sinne einer Regulierung von Disharmonien des Menschen. Qi-Gong wirkt auf alle Ebenen des menschlichen Seins und kann somit eine Lebensbegleitung sein.

Es gibt viele unterschiedliche Richtungen des Qi-Gong, je nach Einflüssen aus z.B. dem Buddhismus, dem Daoismus usw. Eines ist jedoch allen gemeinsam, daß sich in den Übungen Entspannung, Bewegung, Atmung, Ruhe, Natürlichkeit und geistige Vorstellung wiederfinden müssen. Qi-Gong Übungen werden sanft und in langsamen, geschmeidigen und fliessenden Bewegungen ausgeführt. In unseren Breiten hat sich Qi-Gong dahin entwickelt, dass bestimmte Übungen bei bestimmten Krankheiten empfohlen werden. Es wird sowohl vorbeugend angewandt, um das Immunsystem zu stärken, also auch zur Unterstützung bei Therapien und Rehabilitation. Qi-Gong lindert Beschwerden, verstärkt die Beweglichkeit, beeinflusst den Blut-, Lymph- und Energiefluss des Körpers, stärkt das Nervensystem und fördert gleichzeitig Konzentration und Entspannung und verbessert die Stimmungslage und Sensibilität. Qi-Gong hat auch einen erheblichen Anteil an der Beseitigung von z.B.Rückenproblemen, hohem Blutdruck, Herzerkrankungen, Rheuma usw. und stärkt die Selbstheilungskräfte.