Ganzwaschung

Hervorragend als Abhärtungsmittel

Ausführung

Ganz entkleiden – Tuch eintauchen, ausdrücken – Beginn rechte Hand außen (Kleinfinger), hoch bis zur Schulter – an der Innenseite abwärts bis zum Daumen – Tuch wenden – Unterseite des Armes hoch bis zur Achselhöhle (mit auswaschen). Tuch eintauchen, ausdrücken – linken Arm wie rechts waschen. Tuch neu eintauchen – Hals waschen – dann von der rechten zur linken Schulter und zurück – an der rechten Körperseite abwärts über das rechte Bein zur Kleinzehe – Tuch wenden – von der großen Zehe über die Innenseite des Beines hoch bis zum Hals – wieder zurück bis zur Schamgegend. Tuch eintauchen – linke Körperseite in gleicher Weise waschen. Tuch eintauchen – Rückseite waschen – zuerst von der rechten zur linken Schulter und zurück – dann abwärts wie für die Vorderseite beschrieben. Am Schluss beide Fußsohlen waschen.

Der Arzt rät:

Hervorragend als Abhärtungsmittel. Zur Anregung des Stoffwechsels und der Ausscheidung, deshalb angewandt bei Stoffwechselerkrankungen wie Zuckerkrankheit, Gicht, Fettsucht, auch beim Rheumatismus. Zur Kreislaufanregung. Bei Nervösen und Schlaflosen.

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