Tautreten

Der Frische-Kick am Morgen

Wirkung:

Das Tautreten wirkt wie das Barfußgehen und bringt zusätzliche Frische am Morgen. Es dient der Abhärtung vor Erkältungskrankheiten und stärkt das Immunsystem. Die Fußmuskulatur wird gekräftigt und der Fuß an den natürlichen Untergrund gewöhnt.

Durchführung:

Dauer zwei bis fünf Minuten im frischen Tau, am besten gleich vom Bett aus und dann wieder zurück ins warme Bett oder für Wiedererwärmung durch Bewegung sorgen.

loading
Dummy Loading ...