Bei dieser Variante des Walkens und Laufens mit dem Einsatz von Stöcken wird der gesamte Bewegungsapparat
sowie auch das Herz-, Kreislauf- und Immunsystem positiv beeinflusst. Der richtige Bewegungsablauf
und der Rhythmus macht die Effektivität aus. Einige Trainingsstunden unter methodisch richtiger
Anleitung sind daher empfehlenswert.

In der Kneippstadt stehen in den Wintermonaten 3 geräumte Parcours zur Verfügung:
Gesamtlänge: 2.350 m
Beginn/Ende: Parkplatz am Freibad, Abzweigung Mindelheimer Straße (Freibadkasse 2) Sonnenbüchl - Tannenbaum - Spitzwald - Druseidweg - Sonnenbüchl Gesamtlänge: 7.900 m

Beqinn/Ende: Schöneschacher Weg, Brücke am Studtweidbach Kurpark - Osterlauchdorf - Hinterhartenthal - Jagdhäusle - Kurpark Gesamtlänge: 3.850 m

Beginn/Ende: Haus zum Gugger, Bachstraße 16 Obere Mühlstraße - Eichenhain - Wiesbächle - Kneippanlage Hartenthaler Straße - Heuweg - Kneippanlage Schöneschacher Straße - Kurpark - Hermann-Aust-Straße (Brunnen) -
Haus zum Gugger.