Unsere Terrainkurwege

5 Terrainkurwege entwickelt von Spezialisten für Ihre Gesundheit

 

dosiertes Kreislauftraining beim Wandern

In Zusammenarbeit mit dem Institut für Balneologie und medizinische Klimatologie der Universität München (LMU) haben wir für Sie 5 Terrainkurwege entwickelt. Unter Terrainkur versteht man ein dosiertes Kreislauftraining auf eigens dafür vermessenen und bezeichneten Wegen unter Einbeziehung des positiven heilkräftigenden Klimas.

Dabei werden folgende Größen berücksichtigt:

  • die Gesamtlänge
  • das Wegerelief (flache Stücke, Steigungen, Abstiege) und damit der Schwierigkeitsgrad des Weges
  • die Höhenlage der Strecke
  • die Geschwindigkeit und daraus resultierend der Arbeitsumsatz (Watt pro Kilogramm Körpergewicht) sowie der Gesamtumsatz (Kilokalorien pro Minute)

Zusätzlich kann Ihnen der Arzt eine bestimmte Pulsfrequenz zur Kontrolle auferlegen. Mit diesem dosierten Kreislauftraining im Wandergebiet unseres Heilbades runden wir für Sie das Angebot an gesunder Bewegungstherapie ab, die wiederum eine wichtige Komponente der Kneippbehandlung (neben Hydrotherapie, Ernährungstherapie, Phytotherapie und Ordnungstherapie) darstellt. In allen weiteren Fragen der Terrainkur berät Sie gerne Ihr Kurarzt. Die km-Angaben auf den Wegweisern geben jeweils die Gesamtstrecke des bezeichneten Terrainkurweges an.