Wöchentliche Gesundheitsangebote

des Kur- und Tourismusbetriebes Bad Wörishofen

Alle wöchentlichen Gesundheitsangebote können Sie ohne Anmeldung als Schnupperstunde besuchen.

Tipp: Kurse im Bereich Bewegung und Entspannung können im Rahmen einer ambulanten Badekur vom Badearzt verschrieben werden.

Sie möchten mehrmalig an den Kursen teilnehmen, wünschen eine Beratung oder haben Fragen?
Dann wenden Sie sich bitte an die Gäste-Information im Kurhaus
Tel. 08247 9933-54
info(at)bad-woerishofen.de

Aqua Fitness

mit Andrea Burkhardt, Fitness- und Gesundheitscoach

Übungen im Wasser zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates mit und ohne Kleingeräte

Termine:
Dienstag (ganzjährig außer Nov.), 11:00 - 12:00 Uhr
Freitag (März - Okt.), 11:00 - 12:00 Uhr

Ort:
Hotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Entspannung nach Jacobson - Stressbewältigung

mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen soll eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden - zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von Stressreaktionen im Körper

Termin:
Dienstag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Ernährungsberatung

mit Anja Müller, Dipl. Oecotrophologin

Vorträge zu Ernährungsthemen und Möglichkeit für die Teilnehmer, persönliche Fragen zu stellen

Termin:
Donnerstag (März - Okt.), 15:00 - 16:30 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Ohne Gästekarte 3,00 €, mit Gästekarte kostenfrei

Fit und beweglich - Gymnastik und Massage mit Smovey-Ringen

mit Sefanie Hemberger, Smovey Coach, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Multifunktionales Indoor- und Outdoor-Training mit den Smovey Schwungringen

Termin:
Dienstag (März - Okt), 15:40 - 16:40 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Fasziengymnastik

mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp, Entspannungstechniken und Fasziengymnastik

Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes und der gesamten Muskulatur sowie der Wirbelsäule

Termin:
Montag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Mach mit - den Rücken fit!

mit Andrea Burkhardt, Rückenschultrainerin, Fitness- und Gesundheitscoach

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Rücken - geeignet für alle Altersstufen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene

Termin:
Donnerstag (März - Okt.), 14:00 - 15:00 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Ohne Gästekarte 5,00 €, mit Gästekarte 3,00 €

Nordic Walking

mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer, Gesundheitspädagoge

Aktives Gehen mit speziellen Stöcken als effektives Ganzkörper-Training

Termin:
Mittwoch (Nov. - Feb.), 15:00 - 16:30 Uhr

Treffpunkt:
Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg

Kosten:
Ohne Gästekarte 3,00 €, mit Gästekarte kostenfrei

Hinweis:
Nordic Walking Stöcke können für eine Gebühr von 1,50 € (zzgl. Pfand 20,00 €) bei der Gäste-Information im Kurhaus geliehen werden.

Kombikurs Qi Gong & Osteoporosegymnastik

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin, Qi Gong/Tai Chi Lehrerin

Termin:
Donnerstag (nur März und Nov.), 11:00 - 12:00 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Osteoporosegymnastik

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin, Qi Gong/Tai Chi Lehrerin

Übungen für Brust-, Rücken-, Becken- und Beinmuskulatur, um dem Knochenabbau entgegenzuwirken

Termin:
Donnerstag (Apr. - Okt), 10:00 - 11:00 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Qi Gong

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin, Qi Gong/Tai Chi Lehrerin

Chinesische Heilgymnastik, Körper-, Atem- und Konzentrationsübungen

Termine:
Montag (Apr. - Okt.), 15:45 - 16:45 Uhr
Donnerstag (Apr. - Okt.), 11:00 - 12:00 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Sanftes Yoga

mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer, Gesundheitspädagoge

Übungen zur Lockerung, Dehnung und Entspannung

Termin:
Dienstag (März - Okt.), 16:45 - 17:45 Uhr
Donnerstag (März - Okt.), 16:45 - 17:45 Uhr

Ort:
Haus "Zum Gugger", Bachstraße 16

Kosten:
Schnupperstunde 5,00 €

Therapiewanderungen

mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer und Gesundheitspädagoge

Im Wechsel mit Atemübungen bzw. auf dem Barfußpfad bzw. Venenwalking (Dateils im tagesaktuellen Veranstaltungskalender)

Termin:
Mittwoch (März  - Okt.), 15:00 - 17:00 Uhr

Treffpunkt:
Bei Therapiewanderung mit Atemübung bzw. Venenwalking beim Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Bei Therapiewanderung auf dem Barfußpfad bei der "Kneippanlage für Alle" im Kurpark (Stadtplan D4)

Kosten:
Ohne Gästekarte 3,00 €, mit Gästekarte kostenfrei

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