Waldbaden im Kur- und Heilwald

Aus der Erholungsforschung weiß man schon lange, wie gesundheitsfördernd der Aufenthalt im Wald ist. Er lässt uns zur Ruhe kommen, erfrischt und belebt. Als natürliches Heilmittel verbessert und stärkt der Wald unsere Gesundheit: Angenehme Luftfeuchtigkeit, sanftes Waldlicht, saubere Luft, Schutz vor UV-Strahlung, ausgeglichene Temperaturen und ein reichhaltiges natürliches Mikrobiom tragen zu einer positiven Gesundheitswirkung bei. 

Beim Waldbaden nehmen wir ein Bad in der gesunden Waldluft, atmen tief durch und tauchen ein in die besondere Energie, die wir im Wald fühlen. Für viele Menschen sind Bäume Kraftquellen, das satte, saftige Grün der Blätter ist eine Wohltat für unser Empfinden und wirkt beruhigend auf unser Gemüt.

Folgende Erlebnisräume finden Sie im Bad Wörishofener Wald:

• Kur- und Heilwald – mit Ruhe- und Aktivitätszonen
• Kneipp-Waldweg – die kneippsche Gesundheitslehre auf über 40 Stationen erlebnisreich und spielerisch entdecken
• Trimm-Dich-Pfad (Vita Parcours) – 20 Übungsstationen auf einem 2,5 km langen Rundweg
• Allee der Jahresbäume – jedes Jahr kommt ein neuer Baum dazu
• Terrainkurwege – 5 km Trainingswege, von Experten entwickelt
• Kneippanlage "Versunkenes Schloss" – ein erfrischender Ort mitten im Wald

Beim Wald-Gesundheitstraining werden die natürlichen Gesundheitswirkungen in einem ausgewiesenen Kur- oder Heilwald durch gesundheitsförderliche und präventive Angebote wie z.B. angeleitetes Achtsamkeitstraining mit unterschiedlichen Sinnesübungen verstärkt. Ergänzend können unterschiedliche Aspekte der Klima- und Kneipptherapie einfließen. Der Wald wird zum Erlebnisraum und Partner auf dem Weg zur Regeneration und Entspannung. Der Aufenthalt im Wald wirkt stressreduzierend, stärkt das Immunsystem und die Resilienz, der Schlaf wird tiefer und erholsamer.

Die Waldtherapie ist der therapeutisch kurative Einsatz von Waldaufenthalten zur Linderung bzw. Verbesserung von unterschiedlichen Krankheitsbildern. Hierfür werden therapeutische Maßnahmen von speziell ausgebildeten Waldtherapeuten im Wald angeleitet, wenn bereits gesundheitliche Störungen vorliegen oder spezielle Indikationen behandelt werden müssen.

Gönnen Sie sich eine Auszeit für Körper, Geist und Seele und tauchen Sie ein in den Lebensraum Wald. Alle Termine und Treffpunkte zum Waldbaden finden Sie weiter unten. Individuelle Gruppentermine mit unseren zertifizierten Waldgesundheitstrainerinnen und Waldtherapeutinnen Stephanie Hemberger und Maria Rück sind über die Gäste-Information unter Tel. +49 (08247) 9690-443 oder E-Mail im Kurhaus buchbar. Hunde dürfen beim Waldbaden nicht mitgeführt werden.