10. Gesundheitstage "Leben in Balance": Workshop "Fit in den Tag"

Auf einen Blick

  • mit Eintritt
  • Bad Wörishofen
  • 15.04.2023Terminübersicht
  • 08:30 - 12:30
Fit in den Tag

Ein Vormittag im Zeichen der Gesundheit.

Wir beginnen mit einer Stunde Sanftem Pilates. Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Verbesserung von Kraft, Ausdauer und Körperhaltung. Es fördert Koordination, Beweglichkeit und Körperbewusstsein. Im Anschluss erfahren Sie in einem Vortrag alles über eine gesunde basische Lebensweise. Was versteht man unter Säuren und Basen, wie kommt es zu einer „Übersäuerung“ und was kann man dagegen tun? Sie erhalten ein Skript mit nützlichen Tipps und Rezepten für zuhause. Der Vormittag endet mit einer Bauch-Beine-Po-Stunde, bei der wir uns nochmal richtig auspowern.
 
Benötigt wird: Gymnastikmatte, Getränke, evtl. kleine Kissen, evtl. Therabänder und Bälle


Teilnahmegebühr:
29,00€, 26,00 € mit Gästekarte
Alle Teilnehmer erhalten ein Skript welches in der Teilnahmegebühr enthalten ist. 
 

Termine im Überblick

April 2023

Auf der Karte

86825 Bad Wörishofen

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