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title: "Wechselsitzbad | Kneipp-Anwendung in Bad Wörishofen"
url: "https://www.bad-woerishofen.de/kneipp-gesundheit-wellness/kneippanwendungen/wechsel-sitzbad"
description: "Entdecken Sie das Wechselsitzbad nach Sebastian Kneipp und erfahren Sie mehr über die traditionelle Anwendung von warmem und kaltem Wasser."
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Kneipp-Therapie

Wechsel-Sitzbad
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Bei einem Wechsel-Sitzbad erfolgt die Anwendung dahingehend, dass zwischen zwei Temperaturen gewechselt wird. Zudem können im Sitzbad Zusätze verwendet werden, die für eine verbesserte Heilung hilfreich sein können. Das Wechsel-Sitzbad hat eine stärkere Wirkung als ein Sitzbad, das nur mit einer Temperatur erfolgt.

**Anwendung**
Bei einem Wechsel-Sitzbad benötigt man zwei Sitzbadewannen. In eine der Wanne wird 36 – 38°C warmes Wasser gegossen und mit den entsprechenden Zusätzen versehen. Die zweite Wanne sollte mit kaltem Wasser von 16 – 18° befüllt sein. Ganz wichtig ist, dass darauf geachtet wird, dass die Füße warm sind. Zunächst für 10 Minuten in die warme Wanne, danach wird für 10 Sekunden in das kalte Bad gewechselt. Direkt danach geht es wieder für 10 Minuten in die warme Wanne und dann wieder 10 Sekunden in die kalte. Im Anschluss wird eine Bettruhe von 30 Minuten empfohlen.

**Das Wechsel-Sitzbad empfiehlt sich bei**

- Blasenschwäche
- Hämorrhoiden, Stauungen im Unterleib
- Prostata, Wechseljahrbeschwerden
- Blähungen, Verstopfung und vor allem bei schlaffem Darm
- Senkungen im Beckenbereich

**Nicht anwenden bei**

- akuten schweren Erkrankungen

 

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