KALTE BAUCHWASCHUNG
Kneipp-Therapie
Diese Anwendung eignet sich als natürliche Abführhilfe und hilft bei Einschlafproblemen.
Anwendung
Bei dieser Waschung liegt man flach auf dem Rücken und zieht die Beine an, dadurch entspannt sich die Bauchmuskulatur. Ein mit kaltem Wasser angefeuchtetes Baumwolltuch wird 20 bis 40 Mal kreisförmig im Uhrzeigersinn über die Bauchmuskulatur gerieben. Das Tuch kann gewendet und zwischendurch neu befeuchtet werden. Im Anschluss sollte eine Wiedererwärmung im Bett erfolgen.
Vorteile der kalten Bauchwaschung
Die kalte Waschung des Bauches ist ein natürliches Mittel bei Einschlafproblemen, Verstopfung und Völlegefühl. Diese Art der Waschung kann bei allen sitzenden Berufen präventiv angewandt werden, da hierdurch Stauungen und Ansammlungen von Luft im Verdauungstrakt beseitigt werden.
Nicht anwenden bei
- Harnwegsinfekten
