KALTE UNTERKÖRPERWASCHUNG
Kneipp-Therapie
Waschungen gehören zu den mildesten Kneippanwendungen und sind daher sehr beliebt.
Anwendung
Mit einem mit kaltem Wasser angefeuchteten Baumwolltuch am rechten Fuß beginnen. Zuerst außen und vorne, dann innen und hinten über das Gesäß. Dasselbe wird am linken Fuß/Bein durchgeführt. Zum Abschluss werden die Fußsohlen gewaschen. Die Waschung sollte zügig erfolgen (ca. 1 Minute), danach nicht abtrocknen. Eine Erwärmung kann entweder im Bett für ca. 30 Minuten erfolgen oder aber durch Anziehen und Bewegen.
Vorteile der kalten Unterkörperwaschung
Durch die Waschung werden die Nerven gestärkt und eine Linderung von venösen Durchblutungsstörungen kann erreicht werden. Die Waschung kann hilfreich bei rheumatischen Erkrankungen sowie bei Arthritis und Arthrosen sein.
Nicht anwenden bei
- ausgekühltem Körper
- Frieren
- Frösteln
- akutem Harnwegsinfekt
- Unterleibsinfektionen
