TAULAUFEN

Beim Tautreten läuft man mit nackten Füßen durch das von Morgentau feuchte Gras oder Moos, bevor dieses von der Sonne getrocknet wird. Vor der Anwendung muss darauf geachtet werden, dass die Füße warm sind.

Anwendung
Die Füße werden beim Laufen komplett aus dem Gras gehoben. Jeder Schritt wird ganz bewusst gesetzt und wahrgenommen. Wenn es zu kalt wird, sollten die Füße erwärmt werden. Hierfür nur die Fußsohle und die Zehenzwischenräume trocknen. Ideal ist es, wenn die Füße nicht mit einem Handtuch erwärmt werden, sondern der Körper dies selbstständig schafft. Dabei werden die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt. Dauert es länger als 10 Minuten bis die Füße warm sind, kann mit einer kleinen Massage oder Fußgymnastik nachgeholfen werden. 

Wirkung vom Tautreten

• durchblutungsfördernd
• kräftigend für die Venen
• beugt Infekten vor
• anregend für den Kreislauf


Nicht anwenden bei

• Thrombose
• während der Menstruation
• bei Harnwegsinfektion, bzw. einer Neigung hierzu
• Nieren- oder Blasenerkrankungen
• Infektionen des Unterleibs 
• fieberhaften akuten Krankheiten