Ganzjährige Kurse für Ihre Gesundheit
Ein umfangreiches und abwechslungsreiches Kursprogramm von Januar bis Dezember
Alle wöchentlichen Gesundheitsangebote können Sie als Schnupperstunde besuchen. Die Anmeldung ist am Schalter der Gäste-Information erforderlich.
Tipp: Kurse im Bereich Bewegung und Entspannung können im Rahmen einer ambulanten Badekur vom Badearzt verschrieben werden.
Sie möchten mehrmalig an den Kursen teilnehmen, wünschen eine Beratung oder haben Fragen?
Dann wenden Sie sich bitte an die Gäste-Information im Kurhaus
Tel. 08247 9933-54
info@bad-woerishofen.de
Aqua Fitness
mit Andrea Burkhardt, Fitness- und Gesundheitscoach
Übungen im Wasser zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates mit und ohne Kleingeräte
Termine: Dienstag, Freitag (März bis Oktober), 11:00 - 12:00 Uhr
Dienstag (November bis Februar), 11:00 - 12:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Hotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Energiekick für die Augen
mit Diana Streicher, Heilpraktikerin, Osteopathie, Augenschule
Ganzheitliches Sehtraining
Termine: 30.10., 27.11., 18.12.2020 und 29.01., 26.02.2021, 10:00 Uhr
Ort: Steinbrunnen am Kurhaus (bei trockener Witterung), Kurhaus Seminarraum Obergeschoss (bei schlechter Witterung)
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Entspannung nach Jacobson – Stressbewältigung
mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken
Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen soll eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden - zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von Stressreaktionen im Körper.
Termin: Dienstag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Ernährungsberatung
mit Anja Müller, Dipl. Oecotrophologin
Vorträge zu Ernährungsthemen und Möglichkeit für die Teilnehmer, persönliche Fragen zu stellen
Termin: Donnerstag (März - Okt.), 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: Kurhaus Seminarraum UG, Hauptstr. 16
Kosten: Ohne Gästekarte 3,00 €, mit Gästekarte kostenfrei
Fit und beweglich - Gymnastik und Massage mit Smovey-Ringen
mit Stefanie Hemberger, Smovey Coach, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken
Multifunktionales Indoor- und Outdoor-Training mit den Smovey Schwungringen
Termin: Dienstag (März - Okt), 15:40 - 16:40 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Fit bis ins Alter
mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin
Beweglichkeitsfördernde Gymnastik, Koordinationsübungen und effektive Übungen die der Sturzprophylaxe dienen.
Termin: Donnerstag (April - Oktober), 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Fasziengymnastik
mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes und der gesamten Muskulatur sowie der Wirbelsäule
Termin: Montag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Kneipp erleben im historischen Badehaus
mit Karin Bendlin, PTA, Kneipp-Mentorin und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA
Schnupperanwendungen zur Kneipp’schen Hydrotherapie und Informationen zu Pfarrer Sebastian Kneipp.
Termin: Donnerstag, (April – Oktober), 10:30 – 11:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Historisches Badehäuschen im Stadtgarten
Kosten: frei
Mach mit - den Rücken fit!
mit Andrea Burkhardt, Rückenschultrainerin, Fitness- und Gesundheitscoach
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Rücken - geeignet für alle Altersstufen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene
Termin: Donnerstag (ganzjährig - außer im November.), 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Ohne Gästekarte 5,00 €, mit Gästekarte 3,00 €
Nordic Walking
mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer, Gesundheitspädagoge
Aktives Gehen mit speziellen Stöcken als effektives Ganzkörper-Training
Termin: Mittwoch (Nov. - Feb.), 15:00 - 16:30 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte frei, ohne Gästekarte 3,00 €
Hinweis:
Nordic Walking Stöcke können für 2,00 €, zzgl. Pfand 20,00 €, bei der Gäste-Information im Kurhaus geliehen werden.
Qi Gong
mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin
Zertifiziert nach §20 SGB V – Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurs-ID 20200702-1211745.
Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.
Termin: Donnerstag (April bis Oktober), 11:00 - 12:00 Uhr
Treffpunkt: Kurhaus Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €
Sanftes Yoga
mit Toni Fenkl, Yogalehrer, Kneipp-Experte, Gesundheitspädagoge SKA
Mit ruhigen, gezielten Übungen für jedes Alter erleben Sie eine sanfte Lockerung, Dehnung und Entspannung Ihres Körpers.
Termin: Dienstag, Donnerstag (März bis Oktober), 16:45 - 17:45 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Treffpunkt: Kurhaus Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €
Tai Chi im Park
mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin
Sanfte Bewegungen helfen Energie (Qi) im Körper anzuregen und zu vermehren, die innere Ordnung zu beleben, Muskeln, Sehnen und Gelenkfunktionen auf sanfte Weise u stärken, den Geist zu trainieren und dabei in ein inneres Gleichgewicht zu kommen.
Termin: Mittwoch (Mai bis September), 09:00 - 09:45 Uhr, nur bei trockener Witterung
Treffpunkt: Kräutergarten im Kurpark/Pavillon
Kosten: frei
Therapiewanderungen
mit Toni Fenkl, Yogalehrer, Kneipp-Experte, Gesundheitspädagoge SKA
Therapiewanderung auf dem Barfußweg
Barfußlaufen über die verschiedenen Stationen im Kurpark als natürliche Fußreflexzonenmassage
Termin: Mittwoch (Mai bis September), Termine siehe Tagesprogramm, 15:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: „Kneippanlage für Alle“ im Kurpark
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofener FanCard frei, sonst 3,00 €
Therapiewanderung mit Atemübungen
gezielte Atemübungen während des Gehens
Termin: Mittwoch (März, April + Okt. 14tägig), 15.00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofener Fan Card frei, sonst 3,00 €
Therapiewanderung Venenwalking
Training für die Venen durch flottes Gehen und spezielle Gymnastik
Termin: Mittwoch (März - Oktober) Termine siehe Tagesprogramm, 15:00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofener Fan Card frei, sonst 3,00 €
Waldbaden + Qi Gong
mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin
Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.
Termin: Donnerstag (März + November), 11:00 - 12:00 Uhr
Montag (April bis Oktober), 15:45 - 16:45 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Bei schlechter Witterung im Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €