Ganzjährige Kurse für Ihre Gesundheit
Ein umfangreiches und abwechslungsreiches Kursprogramm von Januar bis Dezember
Alle wöchentlichen Gesundheitsangebote können Sie ohne Anmeldung als Schnupperstunde besuchen.
Tipp: Kurse im Bereich Bewegung und Entspannung können im Rahmen einer ambulanten Badekur vom Badearzt verschrieben werden.
Sie möchten mehrmalig an den Kursen teilnehmen, wünschen eine Beratung oder haben Fragen?
Dann wenden Sie sich bitte an die Gäste-Information im Kurhaus
Tel. 08247 9933-54
info@bad-woerishofen.de
Aqua Fitness
mit Andrea Burkhardt, Fitness- und Gesundheitscoach
Übungen im Wasser zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates mit und ohne Kleingeräte
Termine: Dienstag (ganzjährig außer November), 11:00 - 12:00 Uhr
Freitag (März bis Oktober), 11:00 - 12:00 Uhr
Ort: Hotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Entspannung nach Jacobson – Stressbewältigung
mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken
Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen soll eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden - zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von Stressreaktionen im Körper.
Termin: Dienstag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Ernährungsberatung
mit Anja Müller, Dipl. Oecotrophologin
Vorträge zu Ernährungsthemen und Möglichkeit für die Teilnehmer, persönliche Fragen zu stellen
Termin: Donnerstag (März - Okt.), 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: Kurhaus Seminarraum UG, Hauptstr. 16
Kosten: Ohne Gästekarte 3,00 €, mit Gästekarte kostenfrei
Fit und beweglich - Gymnastik und Massage mit Smovey-Ringen
mit Stefanie Hemberger, Smovey Coach, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken
Multifunktionales Indoor- und Outdoor-Training mit den Smovey Schwungringen
Termin: Dienstag (März - Okt), 15:40 - 16:40 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Fasziengymnastik
mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken
Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes und der gesamten Muskulatur sowie der Wirbelsäule
Termin: Montag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Mach mit - den Rücken fit!
mit Andrea Burkhardt, Rückenschultrainerin, Fitness- und Gesundheitscoach
Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Rücken - geeignet für alle Altersstufen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene
Termin: Donnerstag (März - Okt.), 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Ohne Gästekarte 5,00 €, mit Gästekarte 3,00 €
Nordic Walking
mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer, Gesundheitspädagoge
Aktives Gehen mit speziellen Stöcken als effektives Ganzkörper-Training
Termin: Mittwoch (Nov. - Feb.), 15:00 - 16:30 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte frei, ohne Gästekarte 3,00 €
Hinweis:
Nordic Walking Stöcke können für 2,00 €, zzgl. Pfand 20,00 €, bei der Gäste-Information im Kurhaus geliehen werden.