GESUNDHEITSKURSE

Ganzjährige Kurse für Ihre Gesundheit

Ein umfangreiches und abwechslungsreiches Kursprogramm von Januar bis Dezember

Alle wöchentlichen Gesundheitsangebote können Sie als Schnupperstunde besuchen. Die Anmeldung ist am Schalter der Gäste-Information erforderlich.

Tipp: Kurse im Bereich Bewegung und Entspannung können im Rahmen einer ambulanten Badekur vom Badearzt verschrieben werden.

Sie möchten mehrmalig an den Kursen teilnehmen, wünschen eine Beratung oder haben Fragen?
Dann wenden Sie sich bitte an die Gäste-Information im Kurhaus
Tel. 08247 9933-54
info@bad-woerishofen.de

Aqua Fitness

mit Andrea Burkhardt, Fitness- und Gesundheitscoach

Übungen im Wasser zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates mit und ohne Kleingeräte

Termine: Dienstag, Freitag (März bis Oktober), 11:00 - 12:00 Uhr
Dienstag (November bis Februar), 11:00 - 12:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Hotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €

Energiekick für die Augen

mit Diana Streicher, Heilpraktikerin, Osteopathie, Augenschule

Ganzheitliches Sehtraining

Termine: 30.10., 27.11., 18.12.2020 und 29.01., 26.02.2021, 10:00 Uhr
Ort: Steinbrunnen am Kurhaus (bei trockener Witterung), Kurhaus Seminarraum Obergeschoss (bei schlechter Witterung)
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €

Entspannung nach Jacobson – Stressbewältigung

mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen soll eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden - zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von Stressreaktionen im Körper.

Termin: Dienstag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €

Ernährungsberatung

mit Anja Müller, Dipl. Oecotrophologin

Vorträge zu Ernährungsthemen und Möglichkeit für die Teilnehmer, persönliche Fragen zu stellen

Termin: Donnerstag (März - Okt.), 15:00 - 16:30 Uhr
Ort: Kurhaus Seminarraum UG, Hauptstr. 16
Kosten: Ohne Gästekarte 3,00 €, mit Gästekarte kostenfrei

Fit und beweglich - Gymnastik und Massage mit Smovey-Ringen

mit Stefanie Hemberger, Smovey Coach, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Multifunktionales Indoor- und Outdoor-Training mit den Smovey Schwungringen

Termin: Dienstag (März - Okt), 15:40 - 16:40 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €

Fit bis ins Alter

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin

Beweglichkeitsfördernde Gymnastik, Koordinationsübungen und effektive Übungen die der Sturzprophylaxe dienen.

Termin: Donnerstag (April - Oktober), 10:00 - 11:00 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €

Fasziengymnastik

mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes und der gesamten Muskulatur sowie der Wirbelsäule

Termin: Montag (März - Okt), 14:30 - 15:30 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €

Kneipp erleben im historischen Badehaus

mit Karin Bendlin, PTA, Kneipp-Mentorin und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

Schnupperanwendungen zur Kneipp’schen Hydrotherapie und Informationen zu Pfarrer Sebastian Kneipp.

Termin: Donnerstag, (April – Oktober), 10:30 – 11:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Historisches Badehäuschen im Stadtgarten
Kosten: frei

Mach mit - den Rücken fit!

mit Andrea Burkhardt, Rückenschultrainerin, Fitness- und Gesundheitscoach

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Rücken - geeignet für alle Altersstufen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene

Termin: Donnerstag (ganzjährig - außer im November.), 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Ohne Gästekarte 5,00 €, mit Gästekarte 3,00 €

Nordic Walking

mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer, Gesundheitspädagoge

Aktives Gehen mit speziellen Stöcken als effektives Ganzkörper-Training

Termin: Mittwoch (Nov. - Feb.), 15:00 - 16:30 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte frei, ohne Gästekarte 3,00 €

Hinweis:
Nordic Walking Stöcke können für 2,00 €, zzgl. Pfand 20,00 €, bei der Gäste-Information im Kurhaus geliehen werden.

Qi Gong

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin
Zertifiziert nach §20 SGB V – Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurs-ID 20200702-1211745.

Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.

Termin: Donnerstag (April bis Oktober), 11:00 - 12:00 Uhr
Treffpunkt: Kurhaus Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €

Sanftes Yoga

mit Toni Fenkl, Yogalehrer, Kneipp-Experte, Gesundheitspädagoge SKA

Mit ruhigen, gezielten Übungen für jedes Alter erleben Sie eine sanfte Lockerung, Dehnung und Entspannung Ihres Körpers.

Termin: Dienstag, Donnerstag (März bis Oktober), 16:45 - 17:45 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Treffpunkt: Kurhaus Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €

Tai Chi im Park

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin

Sanfte Bewegungen helfen Energie (Qi) im Körper anzuregen und zu vermehren, die innere Ordnung zu beleben, Muskeln, Sehnen und Gelenkfunktionen auf sanfte Weise u stärken, den Geist zu trainieren und dabei in ein inneres Gleichgewicht zu kommen.

Termin: Mittwoch (Mai bis September), 09:00 - 09:45 Uhr, nur bei trockener Witterung
Treffpunkt: Kräutergarten im Kurpark/Pavillon
Kosten: frei

Therapiewanderungen

mit Toni Fenkl, Yogalehrer, Kneipp-Experte, Gesundheitspädagoge SKA

Therapiewanderung auf dem Barfußweg
Barfußlaufen über die verschiedenen Stationen im Kurpark als natürliche Fußreflexzonenmassage
Termin: Mittwoch (Mai bis September), Termine siehe Tagesprogramm, 15:00 - 17:00 Uhr
Treffpunkt: „Kneippanlage für Alle“ im Kurpark
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofener FanCard frei, sonst 3,00 €


Therapiewanderung mit Atemübungen
gezielte Atemübungen während des Gehens
Termin: Mittwoch (März, April + Okt. 14tägig), 15.00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofener Fan Card frei, sonst 3,00 €


Therapiewanderung Venenwalking
Training für die Venen durch flottes Gehen und spezielle Gymnastik
Termin: Mittwoch (März - Oktober) Termine siehe Tagesprogramm, 15:00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofener Fan Card frei, sonst 3,00 €

 

Waldbaden + Qi Gong

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin

Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.

Termin: Donnerstag (März + November), 11:00 - 12:00 Uhr
Montag (April bis Oktober), 15:45 - 16:45 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Bei schlechter Witterung im Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €

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