Ganzjährige Kurse für Ihre Gesundheit

Prävention • Lebensfreude-Qualitätsseminare • Vorträge

Alle wöchentlichen Gesundheitsangebote können Sie als Schnupperstunde besuchen.

Tipp: Kurse im Bereich Bewegung und Entspannung können im Rahmen einer ambulanten Badekur vom Badearzt verschrieben werden.

Sie möchten mehrmalig an den Kursen teilnehmen, wünschen eine Beratung oder haben Fragen?
Dann wenden Sie sich bitte vertrauensvoll an unsere Gesundheitslotsinnen in der Gäste-Information im Kurhaus.

Aqua Fitness

mit Andrea Burkhardt, Fitness- und Gesundheitscoach

Übungen im Wasser zur Dehnung, Kräftigung und Mobilisation des gesamten Stütz- und Haltungsapparates mit und ohne Kleingeräte

Anmeldung erforderlich!
Termine:
Dienstag, Freitag (März - Oktober), 11:00 - 12:00 Uhr
Dienstag (Dezember - Februar), 11:00 - 12:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Hotel Sonnengarten, Adolf-Scholz-Allee 5
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Weitere Preisinformationen siehe Broschüre "Gesundheit & mehr"

Energiekick für die Augen

mit Diana Streicher, Heilpraktikerin, Osteopathie, Augenschule

Ganzheitliches Sehtraining

Termine:  Freitag 10:00 - 11:00 Uhr, 14-täglich von 8. April bis 30. Dezember 2022
Ort: bei trockener Witterung Steinbrunnen am Kurhaus, bei schlechter Witterung im Kurhaus Seminarraum Obergeschoss
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Weitere Preisinformationen siehe Broschüre "Gesundheit & mehr"

Entspannung nach Jacobson – Stressbewältigung

mit Stefanie Hemberger, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Durch gezieltes An- und Entspannen bestimmter Muskelgruppen soll eine Entspannung des ganzen Körpers erreicht werden - zur Vorbeugung bzw. Reduzierung von Stressreaktionen im Körper.

Termin: Montag, 16:30 - 17:30 Uhr von April - Oktober (ausgenommen Feiertage)
14-täglich im Wechsel mit Fasziengymnastik
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Weitere Preisinformationen siehe Broschüre "Gesundheit & mehr"

Ernährungsberatung

mit Anja Müller, Dipl. Oecotrophologin

Vorträge zu Ernährungsthemen und Möglichkeit für die Teilnehmer, persönliche Fragen zu stellen

Termin: April bis Oktober, Donnerstag 15:30 - 16:30 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Kurhaus Seminarraum OG, Hauptstr. 16
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen FanCard ermäßigt 3,00 €, ohne Gästekarte 5,00 €

Fasziengymnastik

mit Stefanie Hemberger, Masseurin, Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp und Entspannungstechniken

Gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung des Bindegewebes und der gesamten Muskulatur sowie der Wirbelsäule

Termin: von April bis Oktober, Montag 16:30 - 17:30 Uhr, 14-täglich im Wechsel mit dem Kurs "Entspannung nach Jacobson"
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Schnupperstunde 5,00 €
Weitere Preisinformationen siehe Broschüre "Gesundheit & mehr"

Kneipp erleben im historischen Badehaus

mit Karin Bendlin, PTA, Kneipp-Mentorin und Kneipp-Gesundheitstrainerin SKA

Schnupperanwendungen zur Kneipp’schen Hydrotherapie und Informationen zu Pfarrer Sebastian Kneipp.

Termin: von April bis Oktober, jeden Donnerstag, 10:30 – 11:00 Uhr (Feiertage ausgenommen)
Ort: Historisches Badehäuschen im Stadtgarten
Kosten: frei

Mach mit - halt den Rücken fit!

mit Andrea Burkhardt, Rückenschultrainerin, Fitness- und Gesundheitscoach

Ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für den Rücken - geeignet für alle Altersstufen, egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittene

Termin: Dezember bis Oktober, jeden Donnerstag von 14:00 - 15:00 Uhr
Ort: Kurhaus, Seminarraum Obergeschoss, Hauptstraße 16
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen FanCard ermäßigt 3,00 €, ohne Gästekarte 5,00 €

Nordic Walking / Smovey Walking

mit Toni Fenkl, Masseur, Bademeister, Yogalehrer, Gesundheitspädagoge

Aktives Gehen mit speziellen Stöcken als effektives Ganzkörper-Training. Am letzten Mittwoch mit Smovey Ringen

Termin: November bis Februar, Mittwoch 15:00 - 16:30 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 3,00 €, ohne 5,00 €

Hinweis:
Nordic Walking Stöcke & Smovey Ringe können für 2,00 € an der Gäste-Information im Kurhaus geliehen werden. Es wird jeweils 20,00 € Pfand erhoben.

Qi Gong

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin
Zertifiziert nach §20 SGB V – Der Kurs wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurs-ID KU-ST-X4SNST.

Die Kombination aus Bewegung und innerer Achtsamkeit hilft dabei, zu Ruhe und Ausgeglichenheit zu kommen.

Termin: April bis Oktober, Montag 14:00 - 15:00 Uhr
Treffpunkt: Kurhaus Seminarraum Obergeschoss, Hauptstr. 16
Schnupperstunde: 5,00 €
Weitere Preisinformationen siehe Broschüre "Gesundheit & mehr"

Stressresilienz - Mentale Stärke trainieren

mit Andrea Burkhardt, Fitness- und Gesundheitscoach

Im Workshop möchten wir Ihnen in 10 Trainingsschritten vorstellen wie Sie mit Herausforderungen & stressigen Situationen in Alltag oder Beruf leichter umgehen können. Ein einfacher Aufbau der Schritte hilft auch schwierige bzw. komplexe Themen gezielt zu bearbeiten. Ziel ist es Ihr Energieniveau zu erhöhen, den Geist zu stärken, negative Emotionen zu klären, Ihr Wertenetzwerk auszuarbeiten.

Anmeldung bis 12:00 Uhr erforderlich!
Termin
: ganzjährig jeweils am letzten Samstag im Monat von 15:00 - 16:00 Uhr
(Feiertage ausgenommen)
Treffpunkt: Mai - September: Kurpark, Hainbuchenpavillon (bei schlechter Witterung: Kurhaus Seminarraum OG, Hauptstr. 16),
Oktober - April: Kurhaus Seminarraum OG, Hauptstr. 16
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 5,00 €, ohne 10,00 €

Tai Chi im Park

mit Maria Rück, Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin, Waldtherapeutin

Sanfte Bewegungen helfen Energie (Qi) im Körper anzuregen und zu vermehren, die innere Ordnung zu beleben, Muskeln, Sehnen und Gelenkfunktionen auf sanfte Weise u stärken, den Geist zu trainieren und dabei in ein inneres Gleichgewicht zu kommen.

Termin: Mai bis September, jeden Mittwoch von 09:00 - 09:45 Uhr, nur bei trockener Witterung
Treffpunkt: Kräutergarten im Kurpark/Pavillon
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 3,00 €, ohne 5,00 €

Therapiewanderungen

mit Toni Fenkl, Yogalehrer, Kneipp-Experte, Gesundheitspädagoge SKA

Therapiewanderung auf dem Barfußweg
Barfußlaufen über die verschiedenen Stationen im Kurpark als natürliche Fußreflexzonenmassage
Termin: Mai bis September, Mittwoch 15:00 - 17:00 Uhr,  Termine siehe Tagesprogramm
Treffpunkt: „Kneippanlage für Alle“ im Kurpark
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 3,00 €, ohne 5,00 €


Therapiewanderung mit Atemübungen
gezielte Atemübungen während des Gehens
Termin:  März, April und Oktober 14-täglich, Mittwoch 15.00 – 17:00 Uhr
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 3,00 €, ohne 5,00 €


Therapiewanderung Venenwalking
Training für die Venen durch flottes Gehen und spezielle Gymnastik
Termin: März bis Oktober, Mittwoch 15:00 – 17:00 Uhr, Termine siehe Tagesprogramm
Treffpunkt: Steinbrunnen am Kurhaus, Bonifaz-Reile-Weg
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 3,00 €, ohne 5,00 €

Waldbaden

mit Maria Rück, Waldtherapeutin und Gesundheitspädagogin (SKA), Qi Gong/Tai Chi-Lehrerin oder Stefanie Hemberger, Waldtherapeutin und Expertin für Naturheilverfahren nach Kneipp sowie Entspannungstechniken

Waldbaden zur Gesundheitsförderung wirkt aktivierend auf die Selbstheilungskräfte.

Anmeldung ist bis 12:00 Uhr erforderlich!
Termin
: März bis Oktober, siehe Tagesprogramm, Samstag 13:45 - ca. 15:45 Uhr
Treffpunkt: Parkplatz und Haltestelle: "Versunkenes Schloss", Bus Kurlinie Gelb "Osterlauchdorf"
Kosten: Mit Gästekarte oder Bad Wörishofen Fan Card ermäßigt 10,00 €, ohne 12,00 €

Präventionskurse

Einwöchiges Intensivangebot für Entspannung und Ernährung

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